気功教室

気功教室

【目指すは”体質改善”】

この気功レッスンの最大の目的は『入静(にゅうせい)と放松(ほうしょう)』つまり『心と身体のリラックス』です。あなたは1日の内で何にも考えていない時間はどれくらいありますか?仕事や家事、職場やご近所または家族内での人間関係等など…常に頭がフル回転状態ではありませんか?現代人の健康管理能力は相当低下しているといわれています。その理由の1つとして頭が休まず回転している。とありました。一言でいうと頭の使いすぎは体の健康管理能力を低下させる原因になるということです。入静とは気づくけれど気にならない。状態のことで睡眠時より脳の酸素消費率が低いことが分かっています。簡単ではありませんが訓練次第で少しずつ頭がリラックスできる身体になっていきます。『姿勢・呼吸・心』を調える気功は忙しい日々を送る現代人に最適な健康管理法だと思います。呼吸法は道具がいらなく、場所も時間も選びません。また一度覚えてしまえばお金もかからない最高の養生法だと思います。

オンラインでの【こころとカラダの養生開催中!】

自分の心身の健康は自分で守る。積極的な養生が大切な現代人に必要な“心身をゆるめる”をテーマに簡単・お手軽にで即実践出来る内容です。具体的には呼吸法をメインに呼吸筋ストレッチ、ツボ理論、食養生、考え方などトータルでの養生内容です。呼吸を変えるだけで身体だけでなく、脳やメンタルまでコントロールできることが科学的に解明されつつあり、また自律神経に唯一、自分の意志で働きかけることができるのも呼吸法です。呼吸法で身体の不調が改善されることも珍しくありません。しかし、これは呼吸法そのもが効いたのではなく、呼吸法によって自然治癒力が高まったからだと思います。そして継続することで、気がついたら今まで苦しんでいた症状が以前より軽くなっている、という時が来ると確信しています。この講座は真の体質改善を目指す内容なので、なるべく短期間でしっかり覚えて実践して頂きたいので、10回を原則3ヶ月で終了していただきます。

新型コロナウイルス対策として「スカイプ」を活用したプライベートレッスンを開催中 プライベートレッスン1回/3,500円 プライベートレッスン10回コース/30,000円最初にお試し(1,000円)で受けていただき、納得して頂いたら講座にお申し込みください

【安心ポイント】マンツーマンなので、その場で質問できます 1人1人の体質に合わせたレッスンが可能 終了後のフォロー体制もバッチリです

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